дык это самое,
винда когда обновление накачает,
предлагает их установить двумя способами
обычным по умолчанию
и расширенным по выбору
выбираешь рсширенным, смотришь что винда предлагает
и удаляешь то что тебе не нравится
ставишь галку на против уведомления
потом галку чтобы больше его не предлогать
ну и ставишь только те обнавления которые нужно
и ноу проблем 

обновления устанавливать нужно
только не все 
 
        Если бы не гравитация, многие бы уже давно допрыгались.