| Цитата (Genberi @ 24.11.2009, 05:08:35) |
| ... растёт пузо. Что делать? |
блин я не усну теперь не шути так больше
)я вобще под сталом :)
| Цитата (Genberi @ 24.11.2009, 05:08:35) |
| ... растёт пузо. Что делать? |
| Цитата (Genberi @ 24.11.2009, 05:08:35) |
| ... растёт пузо. Что делать? |
Денег дайте. Диеты тоже нужно правильно подберать. На спортзал щас тоже немалые деньги нужны. Просто бегай по утрам и всякте упражнения делай, максимум гантельку с утрица поднимай. Ешь 3 раза в день, в 8 утра, в 14:00 и вечером часов в 18:00 или 20:00. Заведи себе распорядок дня. Чётко после каторого часа нельзя пить и есть

1 пользователь, 1 гость