Качалка.
Написано 30 июля 2010 г. 22:10:52
самое нормальное после 18ти... хотя можно и в 16ть начать.. думай сам, зачем тебе голова)))
Написано 31 июля 2010 г. 0:08:41
Тебе 15? Забей на качалку. Иди или на какое-нибудь боевое искусство, или на плавание.
Качалка это такое дело, что нужно точно знать зачем туда идёшь, а не "накачаться".
Обычно те кто туда ходят, или ходят регулярно всю жизнь, либо как дополнение к, допустим, занятиям боксом.
Накачаться без стероидов и протеиновых коктейлей ты и за 2 года вряд ли сможешь)))
Незнаю как ты физически сложен и выглядишь, но думаю что в кач тебе точно не следует (пока-что) идти. В 15 тело ещё не окрепло, быстро идёт развитие и укрепление скелета, а в каче в таком возрасте можешь травмироваться на всю жизнь (чего например на плавание точно не будет, а уж пользы в несколько раз больше)
-----------------------------
-----------------------------
Или можешь забить на всё написаное выше, и тупо пойти к Боре, сказать "Борис давай без хни, оформляй билет, хочу х**рить грудак!.." и вперёд, по 3 раза в неделю, приходишь, уничтожаешь тело, идёшь домой и сразу спать часов так 20. На утро чувствуешь себя гвном, как будто автобус сбил, руку не поднять с подушки, дома все на тебя орут что ты, сволочь, проспал и опаздываешь...
да.....
вот так и надо в кач ходить))
Качалка это такое дело, что нужно точно знать зачем туда идёшь, а не "накачаться".
Обычно те кто туда ходят, или ходят регулярно всю жизнь, либо как дополнение к, допустим, занятиям боксом.
Накачаться без стероидов и протеиновых коктейлей ты и за 2 года вряд ли сможешь)))
Незнаю как ты физически сложен и выглядишь, но думаю что в кач тебе точно не следует (пока-что) идти. В 15 тело ещё не окрепло, быстро идёт развитие и укрепление скелета, а в каче в таком возрасте можешь травмироваться на всю жизнь (чего например на плавание точно не будет, а уж пользы в несколько раз больше)
-----------------------------
-----------------------------
Или можешь забить на всё написаное выше, и тупо пойти к Боре, сказать "Борис давай без хни, оформляй билет, хочу х**рить грудак!.." и вперёд, по 3 раза в неделю, приходишь, уничтожаешь тело, идёшь домой и сразу спать часов так 20. На утро чувствуешь себя гвном, как будто автобус сбил, руку не поднять с подушки, дома все на тебя орут что ты, сволочь, проспал и опаздываешь...
да.....
вот так и надо в кач ходить))
Изменено 31 июля 2010 г. 0:22:58 Vasiliy
Написано 31 июля 2010 г. 1:06:05
да прям так без стероидов не накачаешься ... я хожу к Боре давно уже ...
качаюсь и не употребляю никакой дряни ... и всё нормально .... доволен
качаюсь и не употребляю никакой дряни ... и всё нормально .... доволен
Написано 31 июля 2010 г. 1:59:56
в спорт секциях качалка даже у детей лет по 12-14...
они правдо с блинами по 5 кило приседают ,)))) грифы мелкие поднимают, гантельки ,)) да и подтягиваются маленько.. Некто их не перенапрягает!
Под надзором тренера, ниодного случая срыва мышц или т.д не наблюдал...
2 simusja можешь смело идти и не боятся, но смотри не переуредствуй, да и не накачаешся ты там быстро как ты думаешь, но эффект будет, если нормально ходить, зангиматся, я не **й пинать в качалке...
в 15 то лет ты ненакачаешся прям до атлета, но и как вялый "огурец" тоже не будешь.
безусловно после первых занятий будет хреново, все будет болеть, недельку потерпишь - отойдет.
они правдо с блинами по 5 кило приседают ,)))) грифы мелкие поднимают, гантельки ,)) да и подтягиваются маленько.. Некто их не перенапрягает!
Под надзором тренера, ниодного случая срыва мышц или т.д не наблюдал...
2 simusja можешь смело идти и не боятся, но смотри не переуредствуй, да и не накачаешся ты там быстро как ты думаешь, но эффект будет, если нормально ходить, зангиматся, я не **й пинать в качалке...
в 15 то лет ты ненакачаешся прям до атлета, но и как вялый "огурец" тоже не будешь.
безусловно после первых занятий будет хреново, все будет болеть, недельку потерпишь - отойдет.
Изменено 31 июля 2010 г. 2:01:19 nullname
Написано 31 июля 2010 г. 2:07:47
| Цитата (nullname @ 31.07.2010, 01:59:56) |
| в спорт секциях качалка даже у детей лет по 12-14... они правдо с блинами по 5 кило приседают ,)))) грифы мелкие поднимают, гантельки ,)) да и подтягиваются маленько.. Некто их не перенапрягает! Под надзором тренера, ниодного случая срыва мышц или т.д не наблюдал... 2 simusja можешь смело идти и не боятся, но смотри не переуредствуй, да и не накачаешся ты там быстро как ты думаешь, но эффект будет, если нормально ходить, зангиматся, я не **й пинать в качалке... в 15 то лет ты ненакачаешся прям до атлета, но и как вялый "огурец" тоже не будешь. безусловно после первых занятий будет хреново, все будет болеть, недельку потерпишь - отойдет. |
большое спасибо!
Написано 31 июля 2010 г. 10:47:49
| Цитата (nullname @ 31.07.2010, 01:59:56) |
| в спорт секциях качалка даже у детей лет по 12-14... они правдо с блинами по 5 кило приседают ,)))) грифы мелкие поднимают, гантельки ,)) да и подтягиваются маленько.. Некто их не перенапрягает! Под надзором тренера, ниодного случая срыва мышц или т.д не наблюдал... 2 simusja можешь смело идти и не боятся, но смотри не переуредствуй, да и не накачаешся ты там быстро как ты думаешь, но эффект будет, если нормально ходить, зангиматся, я не **й пинать в качалке... в 15 то лет ты ненакачаешся прям до атлета, но и как вялый "огурец" тоже не будешь. безусловно после первых занятий будет хреново, все будет болеть, недельку потерпишь - отойдет. |
главное чтобы тело выросло, ато так и будешь маленьким.. поэтому и советуют ходить после 18ти...а так можно когда хочешь)) хоть в 12ть накачать ребенка-мутанта))))
Написано 31 июля 2010 г. 19:58:18
| Цитата (Vasiliy @ 31.07.2010, 00:08:41) |
| Тебе 15? Забей на качалку. Иди или на какое-нибудь боевое искусство, или на плавание. Качалка это такое дело, что нужно точно знать зачем туда идёшь, а не "накачаться". Обычно те кто туда ходят, или ходят регулярно всю жизнь, либо как дополнение к, допустим, занятиям боксом. Накачаться без стероидов и протеиновых коктейлей ты и за 2 года вряд ли сможешь))) Незнаю как ты физически сложен и выглядишь, но думаю что в кач тебе точно не следует (пока-что) идти. В 15 тело ещё не окрепло, быстро идёт развитие и укрепление скелета, а в каче в таком возрасте можешь травмироваться на всю жизнь (чего например на плавание точно не будет, а уж пользы в несколько раз больше) ----------------------------- ----------------------------- Или можешь забить на всё написаное выше, и тупо пойти к Боре, сказать "Борис давай без хни, оформляй билет, хочу х**рить грудак!.." и вперёд, по 3 раза в неделю, приходишь, уничтожаешь тело, идёшь домой и сразу спать часов так 20. На утро чувствуешь себя гвном, как будто автобус сбил, руку не поднять с подушки, дома все на тебя орут что ты, сволочь, проспал и опаздываешь... да..... вот так и надо в кач ходить)) |
Такого бреда я даже представить не мог....а как по твоему Шварценеггер(знаешь хоть такого то?)в 15 лет начал заниматься и вообще никак не накачался)))))
И никакого спорт питания принимать не надо,ещё идёт собственный метаболизм....,лет может после 20-ти можно начать принимать протеины(ито в любом случае надо смотреть на собственное развитие)....и если он будет даже 2 раза в день 7 раз в неделю ходить заниматься спортом в 15 лет он не будет ходить разбитым и не восстановившимся....Я по себе знаю ,начав качаться в 15 лет(начал ходить 3 раза в неделю),то в 16 лет уже ходил 6 раз в неделю только из-за того что в воскресенье качалка не работала,а хотелось заниматься еще и еще....
Написано 31 июля 2010 г. 23:02:57
2 POcha
Шутник. Знал бы о чём пишешь))))
Ты думаешь Шварценеггер на молоке и курице такие мышцы вырастил? Хах...
Он всё жрал что нужно, и операции у него сейчас были, аукнулось ему "диета"...
а если ты мне скажешь что качалка полезнее чем например плавание, или, скажем, кикбоксинг, то можешь смело идти лесом, нам говорить не о чем :)
Шутник. Знал бы о чём пишешь))))
Ты думаешь Шварценеггер на молоке и курице такие мышцы вырастил? Хах...
Он всё жрал что нужно, и операции у него сейчас были, аукнулось ему "диета"...
а если ты мне скажешь что качалка полезнее чем например плавание, или, скажем, кикбоксинг, то можешь смело идти лесом, нам говорить не о чем :)
Изменено 31 июля 2010 г. 23:19:44 Vasiliy
Написано 2 августа 2010 г. 15:06:40
| Цитата (Vasiliy @ 31.07.2010, 23:02:57) |
| 2 POcha Шутник. Знал бы о чём пишешь)))) Ты думаешь Шварценеггер на молоке и курице такие мышцы вырастил? Хах... Он всё жрал что нужно, и операции у него сейчас были, аукнулось ему "диета"... а если ты мне скажешь что качалка полезнее чем например плавание, или, скажем, кикбоксинг, то можешь смело идти лесом, нам говорить не о чем :) |
какую пользу ты преследуешь?
если ты хочешь научиться быстро и долго плавать надо идти в плаванье(ты об этом не знал?),если ты хочешь научиться бегать то тебе надо идти в лёгкую атлетику,а если ты хочешь нарастить мышцы то иди уже в качалку....как можно говорить о полезности какого то вида спорта если каждый делает своё дело.....
а про Шварценеггера я больше чем уверен что в 15 лет (и возможно до 19-ти)он химией не увлекался,во первых на это нужны деньги,а он как пишет что у них дома небыло даже холодильника ,а во вторых он жил в какие времена и в деревне в которой может и продуктового магазина небыло и пили только свою самогонку.....а химию еще и найти надо и употребить должным правельным образом....
Написано 2 августа 2010 г. 15:40:19
Полдений посты не аСИЛЕЛ .... слишкАм МногА бУКФ
Боря +1
я хожу норма зал, хорошая компания
Боря +1
я хожу норма зал, хорошая компания
Изменено 2 августа 2010 г. 16:09:41 nAPTu3AHKA
Do not Fear! Partizanka is here
Написано 2 августа 2010 г. 16:12:07
первый месяц - другой можно заниматься без тренира
делаешь базовые упражнения и нормально питаешься
там ошибиться сложно
в зале люди подскажут что да как
а потом уже нужен тренер или знающий человек чтобы показал как правельно делать упражнения
делаешь базовые упражнения и нормально питаешься
там ошибиться сложно
в зале люди подскажут что да как
а потом уже нужен тренер или знающий человек чтобы показал как правельно делать упражнения
Do not Fear! Partizanka is here
Написано 2 августа 2010 г. 19:34:26
| Цитата (nAPTu3AHKA @ 02.08.2010, 16:12:07) |
| первый месяц - другой можно заниматься без тренира делаешь базовые упражнения и нормально питаешься там ошибиться сложно в зале люди подскажут что да как а потом уже нужен тренер или знающий человек чтобы показал как правельно делать упражнения |
большое спасибо
Написано 10 октября 2010 г. 13:22:51
В 18 лет в качалку идти стрёмно,имхо.
в 12-14 лет начинать самый раз,опять же имхо)
ходить в качалку + дома гантель,отжимания,подтягивания
в 12-14 лет начинать самый раз,опять же имхо)
ходить в качалку + дома гантель,отжимания,подтягивания
Изменено 10 октября 2010 г. 13:24:13 justVANS
Написано 10 октября 2010 г. 13:51:40
| Цитата (justVANS @ 10.10.2010, 13:22:51) |
| В 18 лет в качалку идти стрёмно,имхо. в 12-14 лет начинать самый раз,опять же имхо) ходить в качалку + дома гантель,отжимания,подтягивания |
как раз таки самое нормальное в 18 идти ...
в 12-14 лет организм растёт ... в итоге можешь только хуже себе сделать ...
Написано 10 октября 2010 г. 18:38:44
| Цитата (goool @ 10.10.2010, 13:51:40) | ||
как раз таки самое нормальное в 18 идти ... в 12-14 лет организм растёт ... в итоге можешь только хуже себе сделать ... |
ты это физруку 6-ой школы скажи
Пользователи читающие эту тему: 2
1 пользователь, 1 гость