Interframe Подключение Софт Info Magic Фото Почта Карта Нарвы
Пользователь
Забыли пароль? Регистрация
Сейчас на сайте

Пользователей на сайте: 28

4 пользователя, 24 гостя

kjsa volody70 Mr Max Evgesha

Уничтоженные гравийные дорожки на променаде - это
Счётчики

LiveInternet

Рейтинг@Mail.ru



Диета или фитнес?

#1
Leela
  • Статус: Говорун
  • Сообщения: 309
  • Карма: 0
  • Пол:
Из сообщений в различных темах я поняла , что наши девушки стараются быть стройными и здоровыми и прилагают для этого все усилия.
Делимся своими секретами в достижении этой цели. 8-)


The experience of survival is the key ...

0 пользователя(ей) сказали спасибо:

#2
Alien
  • Статус: Легенда
  • Сообщения: 1350
  • Карма: -5
  • Возраст: 28
  • Пол:
я тоже. хоть и не девушка... из за родовой предрасположенности сеичас в небольшом, но в весе... Выбрал фитнес, точнее бег + немного тяжелой атлетики + в 6 случаях из 10 пытаюсь не есть продукты вроде мороженного и сметаны и мучного и т.д.


Человек в зеркале мне изрядно надоел, он достал своими вопросами, по-моему, он псих.

0 пользователя(ей) сказали спасибо:

#3
BMW x5-_-
  • Статус: Говорун
  • Сообщения: 210
  • Карма: 0
  • Пол:
    Не указано
футбол !
кушаем и мороженное и пирожки , торты , жаренную картошку и т.д. ! короче ВСЁ !
всего лишь около 15 часов тренеровок... ! иногда более + кроссы ) и ни какие диеты не нужны

0 пользователя(ей) сказали спасибо:

#4
sonya
  • Статус: Легенда
  • Сообщения: 1098
  • Карма: 1
  • Пол:
    Не указано
Плаванье и фитнес .. теперь уже дома, кст. этим дома можно заниматься не хуже, чем в специальном зале. В основном у меня каждый день по часу или два часа отдано тренировкам своего тела :-) Диетами не занимаюсь .. разве только не ем сахар и булку(белую)
Результат всего этого отличный .. вообщем то идеальные пропорции тела 8-)

0 пользователя(ей) сказали спасибо:

#5
calogero
  • Статус: Говорун
  • Сообщения: 274
  • Карма: 0
  • Возраст: 28
  • Пол:
ая не могу без булочки.но постепенно отказываюсь.хотя моя фигу ра и нормальая..я хочу полкорректировать))тоесть заняться спортом наконец.
вот навена пойду в треножорный зал


Allegria....

0 пользователя(ей) сказали спасибо:

#6
Alien
  • Статус: Легенда
  • Сообщения: 1350
  • Карма: -5
  • Возраст: 28
  • Пол:
а есть препараты, или что-нибудь в этом роде стимулирующие сжигание жира? при условии 2х часоых тренировок каждый день..
И где взять главное :)


Человек в зеркале мне изрядно надоел, он достал своими вопросами, по-моему, он псих.

0 пользователя(ей) сказали спасибо:

#7
Besss
  • Статус: Designer
  • Сообщения: 1130
  • Карма: 0
  • Возраст: 32
  • Пол:
диета - это не голодание.. это режим.
режим питания.

самый главный приём пищи - завтрак. нельзя не завтракать!
фрукты нужно есть перед едой, иначе (если после еды) они создают какуюто оболочку на стенках кишечника и пища тяжело усваивается.
ненадо есть за 3 часа до сна. иначе всё это до утра с животе закиснет и желудок проснувшись мягко говоря подофигеет от такого подарка )) (вся эта лабуда мол не есть после 6.. полный бред, хотя если ложиться спать в 9 ;))
пища должна быть питательной, чтобы не закидыватья в себя мешок попкорна, от которого живот вздуется, а сытости не прибасится )) а нормально питаться. полноценно.
фастфуд = фаст фат )))
спорт. любой, что больше нравится.. теннис, плаванье, бег, просто качалка.. что угодно. это поможет держать тонус )))
один лимон в день.

вот собсна что я думаю по этому поводу.


0 пользователя(ей) сказали спасибо:

#8
Mufanat
  • Статус: Moderator
  • Сообщения: 1923
  • Карма: 1
  • Пол:
Ride Bike в принцепе помогает, по крайней мере мне. Особенно в комплексе с качалкой, баскетболом и бегом.

Хотя я и не веду здоровый образ жизни. =)


0 пользователя(ей) сказали спасибо:

#9
Гость
  • Статус: Ударник
  • Сообщения: 47
  • Карма: 0
  • Пол:
Соня, покажи фотку, хочется взглянуть на девушку с идеальной фигурой.

0 пользователя(ей) сказали спасибо:

#10
Romario
  • Статус: SuperModerator
  • Сообщения: 4331
  • Карма: 58
  • Пол:
Хоть я и не девушка, но выскажусь в теме.
Меня не привлекает ни диета, ни фитнес. Я пью пиво, ем сухарики и отращиваю пивной животик :)) :bebe:


0 пользователя(ей) сказали спасибо:

#11
Leela
  • Статус: Говорун
  • Сообщения: 309
  • Карма: 0
  • Пол:
Цитата (Romario @ 21.09.2005, 14:30:04)

Меня не привлекает ни диета, ни фитнес. Я пью пиво, ем сухарики и отращиваю пивной животик :)) :bebe:

Ага,и после сорока лет вас замучает отдышка и проблемы с сердцем, будет не догнать автобус и девушки перестанут вас любить.. :bee:


The experience of survival is the key ...

0 пользователя(ей) сказали спасибо:

#12
Romario
  • Статус: SuperModerator
  • Сообщения: 4331
  • Карма: 58
  • Пол:
Цитата (Leela @ 21.09.2005, 13:20:18)
Цитата (Romario @ 21.09.2005, 14:30:04)

Меня не привлекает ни диета, ни фитнес. Я пью пиво, ем сухарики и отращиваю пивной животик  :))  :bebe:

Ага,и после сорока лет вас замучает отдышка и проблемы с сердцем, будет не догнать автобус и девушки перестанут вас любить.. :bee:

Уже всё это имеем и девушки не любят :-P


0 пользователя(ей) сказали спасибо:

#13
sonya
  • Статус: Легенда
  • Сообщения: 1098
  • Карма: 1
  • Пол:
    Не указано
Цитата (MagicUser @ 21.09.2005, 07:16:14)
Соня, покажи фотку, хочется взглянуть на девушку с идеальной фигурой.

:-D :bee:

0 пользователя(ей) сказали спасибо:

#14
calogero
  • Статус: Говорун
  • Сообщения: 274
  • Карма: 0
  • Возраст: 28
  • Пол:
я решилась..откзаться от булочек
трудно..
а вот не знаю каким спортом заняться.качлка не подходит
шепинг скучен.
что еще?!


Allegria....

0 пользователя(ей) сказали спасибо:

#15
sonya
  • Статус: Легенда
  • Сообщения: 1098
  • Карма: 1
  • Пол:
    Не указано
лучше всего плаванье или теннис 8-)

0 пользователя(ей) сказали спасибо:

#16
calogero
  • Статус: Говорун
  • Сообщения: 274
  • Карма: 0
  • Возраст: 28
  • Пол:
Цитата (sonya @ 21.09.2005, 21:36:47)
лучше всего плаванье или теннис 8-)

вот тоже неувязочка вышла.
теннис-зрение непозволяет
бассейн-волосы длинные а зимой продуть может.))) :-D


Allegria....

0 пользователя(ей) сказали спасибо:

Пользователи читающие эту тему: 2

1 пользователь, 1 гость