Interframe Подключение Софт Info Magic Фото Почта Карта Нарвы
Пользователь
Забыли пароль? Регистрация
Сейчас на сайте

Пользователей на сайте: 33

1 пользователь, 32 гостя

slayer

Горячие новости

Уничтоженные гравийные дорожки на променаде - это
Счётчики

LiveInternet

Рейтинг@Mail.ru



Британские ученые доказали: 15-минутная прогулка избавит от пагубной тяги к шоколаду (6) 1156 0

Исследователи из университета Эксетера (английское графство Девоншир) выяснили, что всего лишь 15-минутной прогулки достаточно, чтобы снизить желание съесть шоколадку.

"Неврологи предположили, что в мозговых центрах людей, испытывающих непреодолимую тягу к сигарете и еде, происходят одинаковые процессы, и может случиться так, что во время физических нагрузок вырабатываются вещества, улучшающие настроение и снижающие пагубную тягу", - рассказал один из исследователей, профессор Эдриан Тейлор.

Таким образом, впервые научно доказано, что физические упражнения помогают уменьшить тягу к еде. Ранее говорили о пользе физических нагрузок лишь для людей, желающих избавиться от никотиновой или иной слабонаркотической зависимости.

Результаты исследования несомненно окажутся хорошей новостью для тех, кто из последних сил пытается побороть свое пристрастие к еде и похудеть, пишет Daily Telegraph.

Отчет об исследовании опубликован в международном журнале Appetite.

Эксперименты проходили так. Сначала испытуемым - отчаянным любителям шоколада - в течение трех дней запрещали притрагиваться к лакомству, после чего предлагали выборочно либо активную пешую прогулку, либо отдых и расслабление. Затем им давали какие-либо несложные задания, направленные на вызов шоколадной тяги, - например, решить головоломку или даже просто распаковать плитку шоколада.

Результаты показали: те, кто вернулись с прогулки, выказывали меньшую тягу к лакомству, чем те, кто бездеятельно отдыхали. Причем эффект держался в течение как минимум 10 минут после прогулки.

Согласно предыдущим исследованиям, от пищевой зависимости страдают 97% женщин и 68% мужчин. При этом большинство продуктов, к которым испытывают сильную тягу - высококалорийны, содержат много жиров и сахара, и шоколад среди них - вне конкуренции. Давно доказано, что в шоколаде есть много биологически активных элементов, способных временно повысить настроение и как результат - привести к зависимости от него.

Как сказал профессор Тейлор, нужно осознать причину, по которой нам хочется съесть высококалорийный продукт. Сидячий образ жизни естественным образом приведет к стремлению повысить тонус плиткой шоколада, тогда как кратковременные всплески физической активности помогут отрегулировать общее самочувствие, придать энергии и жизненных сил.

NEWSru.com

Интересности Прямая ссылка Добавил: Virtal 21.11.2008 10:20

|


Комментарии

  • masjanjka

    masjanjka 21 ноября 2008 г. 15:22:28 Ссылка

    у меня и так нет тяги к шоколаду. :-D

  • Rafka

    Rafka 21 ноября 2008 г. 15:32:13 Ссылка

    Aga! I u menja net tjagi k sladkomu!! Ja tak rada, mne tak povezlo! Smotrju na nekotoryh moih podruzek, otchaivshihsja pohudet i zalko ih… muchajutsja na shokolad smotrjat, sljunoj ishodjat, kak narkomanki…. :sljunki:

  • Гость

    t1ger 21 ноября 2008 г. 17:10:41 Ссылка

    ну если вкусный шоколад почему бы и не поесть его ?:-) :-D часто и много :D

  • Гость

    Whatever 21 ноября 2008 г. 17:47:10 Ссылка

    Что же избавит от тяги попить пивка? :-D

  • masjanjka

    masjanjka 21 ноября 2008 г. 18:37:02 Ссылка

    я его кушаю и нравится мне черный шоколад.

  • Efim

    Efim 21 ноября 2008 г. 20:23:44 Ссылка

    такой бред,я даже когда или больше на прогулки нахожусь,и желание у меня не пропадает,чтобы в точить шоколадку

  • Добавить комментарий

    Зарегистрируйтесь на сайте, чтобы
    не вводить код безопасности каждый раз.