Interframe Подключение Софт Info Magic Фото Почта Карта Нарвы
Пользователь
Забыли пароль? Регистрация
Сейчас на сайте

Пользователей на сайте: 30

3 пользователя, 27 гостей

automeister S2n2leks zhenjaf

Горячие новости

Уничтоженные гравийные дорожки на променаде - это
Счётчики

LiveInternet

Рейтинг@Mail.ru



Кто меньше двигается, тот больше ест: безделье повышает аппетит (4) 1111 0

Думаете, аппетит можно нагулять? Наоборот, утверждают учёные, его можно «належать» или «насидеть»
Считается, что аппетит приходит после интенсивных физических нагрузок и прогулок на свежем воздухе. Оказывается, всё наоборот: после того, как вы провели полдня без движения, причём в душном офисе или дома, ваши шансы переесть возрастают в несколько раз.



Такой вывод сделали американские исследователи. Несколько недель они наблюдали за добровольцами, которые поочерёдно сменяли интенсивность своих нагрузок, а потом рассказывали о своём аппетите. Учёные также фиксировали количество и питательные качества пищи, съеденной испытуемыми. В основном тестовую группу составляли молодые мужчины и женщины нормального и худощавого телосложения.
Нагрузки на участников эксперимента варьировались от тяжёлых до минимальных, но при этом врачи не заставляли людей делать ничего экстраординарного — испытуемые выполняли только те действия, которые могли бы проделывать в обычных условиях. Так, в «активные дни» они проводили по 12 часов на ногах, ходя за покупками, убираясь в квартире, гуляя с детьми, и присаживались отдохнуть лишь на 10 минут каждый час.

В «неактивные» дни люди проводили время за телевизором или компьютером, а если надо было куда сходить, они отправлялись туда на креслах-каталках. При этом есть испытуемые могли всё, что хотели сами. Учёным оставалось только замерять количество поглощённых ими калорий.

В результате выяснилось, что домоседы и ленивцы съедали больше всех (примерно на 17%) и испытывали самое сильное чувство голода. Причём после приёма пищи чувство сытости приходило к ним далеко не сразу.

Как предполагают учёные, это может быть связано с психологическими аспектами: когда мы заняты, нам некогда думать о еде, а когда бездельничаем, наоборот, хотим занять себя чем-нибудь — хотя бы пищей. Но могут быть и физиологические причины. Например, отсутствие движения может замедлять в организме выработку гормонов, вызывающих у нас чувство сытости.

— Получается, что когда мы валяемся дома на диване или сидим за офисным столом, мы не только не сжигаем калории, но и рискуем получить их намного больше, — говорит доктор Барри Браун, участвовавший в исследовании.

С другой стороны, отмечают учёные, результаты этой работы довольно противоречивы, потому что, по логике вещей, именно повышенная активность (а следовательно, и усиленно сжигание калорий) должна вызывать аппетит. Поэтому исследователи сбираются продолжить исследования этой зависимости, пишет Daily Mail.

AIF.RU

Опубликована: 26 сентября 2008

www.aif.ru

Интересности Прямая ссылка Добавил: Virtal 30.09.2008 10:54

|


Комментарии

  • masjanjka

    masjanjka 30 сентября 2008 г. 14:16:47 Ссылка

    надо проверить , нагулять аппетит на диване :-D

  • Efim

    Efim 1 октября 2008 г. 1:33:37 Ссылка

    Неверю я наоборот хочу есть после каких то нагрузок или прогулявшись на свежем воздухе,чем когда сидеш в мало проветри ном помещении и т.к.д.

  • Trendnet

    Trendnet 1 октября 2008 г. 9:18:01 Ссылка

    Доля правды есть в этом!Проверенно.Но не всегда!Чаще всего к вечеру хочется очень кушать :-D После прогулки вечерней кушать очень хочется.Или с утра не ели и к примеру в тарту поехал ,то уже к часма 11 очень хочется есть.

  • masjanjka

    masjanjka 1 октября 2008 г. 19:14:50 Ссылка

    Раз проверил то поверю , что так . :-D

  • Добавить комментарий

    Зарегистрируйтесь на сайте, чтобы
    не вводить код безопасности каждый раз.