Специалисты вывели 10 правил, следуя которым можно продлить свою жизнь на земле. Это стало возможным после тщательного изучения опыта долгожителей.
Первое правило гласит: не объедайтесь. Особенно это касается тех, кто не занимается тяжелой физической работой. Умеренно питаясь, вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.
Второе правило утверждает, что меню должно соответствовать вашему возрасту. Например, 30-летние женщины, чтобы отдалить появление первых морщинок, должны регулярно есть орехи и время от времени - печень. Людям старше 40 лет необходим бета-каротин, которого много в моркови, а также в других овощах и фруктах оранжевого, желтого и красного цвета. Людям после 50 лет важно потреблять кальций, который держит в форме кости, и магний, благотворно влияющий на сердце. Мужчинам старше 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках: этот минерал способствует снятию стресса.

Убийцы-угонщики были пьяны

Во вторник Вируский уездный суд дал санкцию на арест двух неоднократно судимых мужчин, подозреваемых в убийстве 19-летнего Максима 8 марта на улице Вабадусе в Нарве и угоне автомобиля.



Убийство произошло на улице Вабадусе, в 200-х метрах от расположенного на ней Нарвского отдела полиции.

Немецкая овчарка по кличке Астро, пропавшая более девяти лет назад, возвращена хозяевам, говорится в одном из сообщений Associated Press.
Семья Гири, владельцы пропавшей собаки, была очень сильно удивлена, когда им неожиданно позвонили из службы контроля за животными (Animal Control) и сообщили, что их питомец нашёлся.

Многие ошибочно полагают, что наиболее безопасным местом для установки детского кресла в автомобиле, является место за водительским креслом.
Но это не так. Изучение огромного числа ДТП показало, что самым безопасным местом в машине, где нужно размещать детское кресло, является середина заднего кресла.

Новый подъемник для инвалидов-колясочников, открытие которого состоялось 10 марта в стоматологической поликлинике Нарвы, отказал уже на втором клиенте. Сработала защита нежного европейского механизма, среагировавшая на «негабаритный груз» - защитная штанга движущейся площадки не закрылась, уперевшись в спинку коляски.

Преступник, который устроил настоящую бойню в немецкой школе, убив 13 человек, смог выбраться из г. Винненден на автомашине. Полицейские настигли его у супермаркета, расположенного в 40 км от города, где юноша застрелил еще двух человек. В ходе завязавшейся перестрелки он был убит, несколько стражей порядка получили тяжелые ранения. Об этом сообщили в полиции Штутгарта.



Ранее из различных источников поступала информация о том, что преступник задержан. Сообщалось также, что полицейским пришлось штурмовать дом его родителей. Причем, по одной из версий, стрелок, находившийся в это время в доме, не сдался, а то ли покончил с собой, то ли его убили полицейские. Однако впоследствии эта информация не подтвердилась.

Наверное тот, кто когда-то изобрёл карбон и структураподобные материалы, никогда не мог себе представить, что его детищем будут комплектоваться автомобили, да ещё и такие, цена которых в «финальном» варианте будет составлять примерно миллион-семьсот евро.

Британский физик Стивен Хокинг выдвинул новую теорию, которая кардинально меняет прежние представления о черных дырах. Выступая на научной конференции в Дублине, ученый заявил, что прежде ошибался, утверждая, что черные дыры уничтожают все, что в них попадает. Теперь Хокинг уверен: черные дыры способны "выпускать" информацию.



"Информационный парадокс черных дыр" - одна из главных загадок современной астрофизики, поясняет британская корпорация BBC, и новое исследование профессора Хокинга, вероятно, поможет его устранить. Теория черных дыр, предложенная Хокингом в 1975 году, считается одним из главных прорывов в данной области.

Вируский окружной суд принял решение взять под стражу на время предварительного следствия двоих подозреваемых в убийстве 19-летнего юноши, погибшего в воскресенье в Нарве при автоугоне.

Страны Балтии, которые небезосновательно называют самым слабым звеном Евросоюза, зависли над разверзающейся под ними экономической пропастью. Латвии уже через три месяца может грозить банкротство, а жители Литвы в экстренном порядке скупают валюту в преддверии девальвации.

Объявленная Нарвским отделом культуры Неделя планирования карьеры открылась вчера выставкой в торговом центре u201eАстри“. Посетители смогли увидеть как продукцию ученических фирм, так и изготовленные ребятами на уроках труда швейные, столярные и иные изделия.



Команда педагогов КЮМа – Федор Денисенко (слева), Александр Нестеренко, Вадим Тренин и Сергей Суббота. Фото автора

Перед нами тот случай, когда внешность оказывается обманчива. Посмотришь на это сооружение издали — ну просто сарай какой-то. Окна-бойницы, некрашеные брёвна, и вообще — примитивная форма. Но стоит нажать кнопку, и перед зрителями обнажается потайная начинка: разделённый на несколько частей уютный и светлый дом с большой гостиной-оранжереей.

В итальянском Турине завершился зимний чемпионат Европы по легкой атлетике, по итогам которого сильнейшей сборной стала российская. Наши легкоатлеты завоевали 18 медалей: 10 золотых, 4 серебряных и 4 бронзовых. Второй со значительным отрывом стала команда Германии, третье место поделили команды Франции и Италии.

Легендарная певица Алла Пугачева, которой через месяц исполнится 60 лет, впервые за десять лет дала большую пресс-конференцию, которая прошла сегодня в агентстве РИА "Новости".

Конференция народной артистки СССР была посвящена предстоящим концертам в Государственном Кремлевском Дворце и олимпийском комплексе "Лужники", юбилейному туру в бывшие советские республики, выходу в свет уникального фотоальбома и дню рождения, который состоится 15 апреля.

Но главной новостью пресс-конференции было объявление Примадонны о своем уходе со сцены. Алла Пугачева прекратит свою концертную деятельность после проведения гастрольного юбилейного тура по России и странам СНГ. "Алла Пугачева - актриса уйдет со сцены, но наступит время другой Аллы Пугачевой, которой найдется место на радио, в театре, в издательском бизнесе", - сказала певица.

В субботу все 10 команд Лиги мастеров начали новый футбольный сезон. Первый тур чемпионата Эстонии оказался результативным и бескомпромиссным.



Воспитанник силламяэского футбола Александр Кулик (слева) вернулся в эстонский чемпионат и стал автором первого гола сезона. Фото из архива «МЭ»

Жители югоосетинского села Гром заметили скопление грузинских военных и тяжелой техники в приграничной зоне.
По информации людей, за последние сутки в этот район было переброшено не менее 20 единиц бронетехники и около пятидесяти вооруженных бойцов.